Activez Javascript!

Sans Javascript, de nombreuses fonctions de Migros.ch ne sont pas accessibles ou mal représentées. Activez Javascript dans les paramètres de votre navigateur pour que impuls.migros.ch s’affiche correctement.

Internet Explorer n'est plus pris en charge

Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.

Vivre plus sainement?

Coach

Vivre plus sainement?

Coach

Retour

Dossier

Sauna, hammam et bain de vapeur

Sauna, hammam ou banya: transpirer pour rester en bonne santé est une tradition universelle. L’idée de base: transpirer est bon pour le corps et l’esprit. Les activités qui induisent la sudation renforcent le système immunitaire, préviennent les refroidissements, décontractent les muscles, augmentent le bien-être et sont bonnes pour la peau. Découvrez tous les dossiers iMpuls concernant le spa.

Détente et plus encore

Pourquoi le wellness fait du bien au corps

Le wellness permet de se détendre après une longue journée. En plus du mental, le sauna, le hammam et autres renforcent le système immunitaire et le cœur.

Les bienfaits du sauna

Bio ou finlandais?

Transpirer sainement dans le sauna

Le sauna renforce la circulation et le système immunitaire. Voici comment les différents saunas agissent sur nous.

De la projection d’eau à la serviette

L’ABC du sauna: 12 choses à faire ou ne pas faire

Pour les novices, les coutumes des habitués du sauna sont souvent étranges. Petites explications.

Sauna avec vue

Transpirer avec une vue sur le lac

Se jeter directement dans un fleuve ou un lac pour se rafraîchir après le sauna? Voici cinq saunas situés au bord de l’eau.

Sauna

Suer pour se sentir bien en hiver

Au sauna, au hammam ou au banja, suer est bon pour le corps et l’esprit.

Sudorifique

Le sauna est bénéfique en été aussi

Une séance de sauna détend et renforce le système immunitaire, même à la saison chaude.

Outil de détente

Avec notre outil de sites santé, localisez les saunas les plus proches.

Vous préférez le spa, le hammam ou le bain d’eau saline?

Bains thermaux

Les effets des eaux thermales

Nous ressentons les effets positifs de l’eau thermale sur notre corps. Confirmés par la science.

Mann lässt sich auf dem Rücken mit ausgestreckten Armen im Wasser eines Schwimmbeckens treiben

Les bienfaits du sel

Au 7e ciel avec les bains d’eau saline

Quoi de mieux pour se détendre qu’un bon bain d’eau saline bien chaud? Voici les plus beaux d’entre eux.

Bien-être

Lâcher prise: je vais parfois au spa

La fin d’année est souvent synonyme de manque d’entrain. Ces soins permettent de se détendre et de refaire le plein d’énergie.

Le hammam

Pour une sensation de bien-être à l’orientale

Dans ce bain oriental, il s’agit de se purifier le corps et l’esprit.

Beaux hammams

Où bien transpirer et se détendre

Envie de laisser vagabonder votre esprit au hammam? Nous vous présentons 3 oasis de bien-être.

Moment de détente dans l’espace bien-être

Offrez-vous un moment de détente après l’entraînement: un passage au sauna ou au hammam relaxant met du baume à l’âme et aident les muscles à récupérer.