In acqua pesiamo appena un decimo del nostro peso: la leggerezza è dovuta alla spinta ascensionale. Ecco perché nuotando o facendo aquafit le articolazioni sono assai meno sollecitate. Inoltre praticando gli sport acquatici si allenano tutti i muscoli del corpo. Anche fuori dall'acqua a bordo piscina si possono fare esercizi per mantenersi in forma. In questo dossier iMpuls scopri di più sugli sport acquatici e sul fitness in acqua nonché sulle tecniche natatorie e gli accessori per il nuoto.
