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Vuoi vivere più sano?

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In piedi su una gamba (facile)

Questo esercizio attiva la muscolatura profonda di gambe e busto e allo stesso tempo migliora l’equilibrio.


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Porträt einer älteren Dame, die in einer modernen Wohnung auf einem Stuhl sitzt, aus dem Fenster schaut und einen Pullover trägt.