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Vuoi vivere più sano?

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Crunch con palla per colpi di testa

Con questo esercizio i calciatori migliorano i colpi di testa allenando al contempo il tronco. Nel video l'istruttore di fitness iMpuls Goran Petrovic mostra insieme al calciatore Nahuel Allou come eseguire l'esercizio. Segui le sue istruzioni.


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Eine junge Frau sitzt zuhause auf einem Stuhl und lacht