Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Sollevamento del bacino con una gamba

Questo esercizio rafforza i muscoli del tronco, delle gambe e i glutei conferendo loro maggiore stabilità. L'esercizio è particolarmente adatto per le persone che rimango sedute a lungo e per chi soffre di mal di schiena.

pubblicato in data 24.02.2017, modificato in data 15.12.2021


Potrebbe interessarti anche:

Abbonati alla newsletter iMpuls e vincere una carta regalo Migros

Iscriviti subito e vinci