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Fare del bene al collo

Fai del bene al collo dopo una dura giornata di lavoro: questi esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig muovono e sciolgono i muscoli del collo e delle spalle.

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Movimento dolce del collo

Con questo esercizio muovi dolcemente la muscolatura cervicale e sciogli le contratture.

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Prova ad aprire le spalle

Accogli la primavera con questo semplice esercizio di respirazione e stretching.

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«Esercizio magico» per il collo

Questo esercizio scioglie le tensioni del collo tramite delicati movimenti dei muscoli del collo.


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