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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Ausfallschritt mit Rotation der Arme

Mit dieser Balanceübung für Fortgeschrittene stabilisieren sie den gesamten Rumpf und mobilisieren gleichzeitig die Wirbelsäule.

veröffentlicht am 18.10.2017, angepasst am 14.12.2021


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