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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Ausfallschritt mit Rotation der Arme

Mit dieser Balanceübung für Fortgeschrittene stabilisierst du den gesamten Rumpf und mobilisierst gleichzeitig die Wirbelsäule.

veröffentlicht am 18.10.2017, angepasst am 17.02.2025


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