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Gesünder leben?
Coach
Soll man bei Minustemperaturen draussen Sport treiben? Wie atmet man bei kalten Temperaturen richtig? Teste mit unserem Quiz dein Sport-im-Winter-Wissen.
Resultat-Bereich:
Atmung, Kleidung, Lauftechnik – das solltest du auf deiner winterlichen Jogging-Runde beachten.
Was tun, wenn einem der Antrieb fehlt, um ein Ziel weiter zu verfolgen? Das rät der Experte.
Ob Joggingrunde draussen oder Cardio-Einheit im Fitnessstudio: Ausdauer kannst du auch im Winter trainieren.
veröffentlicht am 03.11.2017, angepasst am 15.03.2024
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