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Der Frühling ist da und das ist die passende Entspannungsübung dazu. Mit dem Rückenstrecker dehnst du die Beinrückseite und den Brustraum, er löst Verspannungen im Rücken und Nacken und stärkt zudem die Rückenmuskulatur.
veröffentlicht am 05.04.2017, angepasst am 25.03.2024
