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Stressmanagement: Was tun gegen Stress?

Wer im Stress steckt, vergisst oft, sich antizyklisch zu verhalten. Manchmal wirken Kaffee oder Tee Wunder, wenn sich die Arbeit zu Bergen türmt. Warum nicht eine Kollegin oder einen Kollegen um Hilfe bitten? Nichts gegen Freizeitaktivitäten, aber wenn der Stress nach der Arbeit im Büro mit viel Aktionismus in der Freizeit weitergeht, fehlt der Raum für Erholung. Was du konkret gegen Stress tun kannst, erfährst du hier.

Tipps zum Umgang mit Stress

Expertentipps für weniger Stress im Video


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