Ein BMI zwischen 18,5 und 25 wird allgemein dem Bereich «Normalgewicht» zugeordnet.
Ein BMI zwischen 18,5 und 25 gilt als Normalgewicht und ist grundsätzlich eine gute Ausgangslage für die Gesundheit. Entscheidend sind jedoch immer auch weitere Faktoren wie Bewegung, Ernährung und das allgemeine Wohlbefinden. Regelmässige Vorsorgeuntersuchungen können dabei helfen, die Gesundheit langfristig zu erhalten.
Auch bei einem normalen BMI lohnt es sich, den Bauchumfang im Blick zu behalten: Er gibt Hinweise auf das Fettgewebe rund um die inneren Organe, das der BMI nicht erfasst. Ab etwa 80 cm bei Frauen und 94 cm bei Männern kann der Bauchumfang als Risikoindikator gelten – auch bei Normalgewicht. Denn ein erhöhter Bauchumfang kann auf viszerales Fett hinweisen, welches wiederum das Risiko für Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten erhöhen kann. Ein gelegentlicher Check des Bauchumfangs ist daher eine einfache und sinnvolle Vorsorgemassnahme.
Hinweis: Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Richtzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergrösse. Der BMI ist lediglich ein grober Richtwert, da er zum Beispiel weder die Statur noch die individuelle Zusammensetzung der Körpermasse eines Menschen berücksichtigt, die unter anderem aus Fett- und Muskelgewebe besteht. Er gilt für Personen ab 20 Jahren.
Die Berechnung des BMI ermöglicht eine schnelle und einfache erste Einschätzung. Die dargestellten Einordnungen und Informationen dienen ausschliesslich der allgemeinen Orientierung. Sie sind nicht zur Diagnose einer Erkrankung, zur Beurteilung des Gesundheitsrisikos oder zur Definition einer Behandlung bestimmt und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine medizinische Fachperson.
