Sportmedizin: Prävention, Verletzungen und Therapie | Migros iMpuls

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Gesünder leben?

Coach

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Jede Sportart kennt ihre typischen Verletzungen und Abnutzungen. Läufer beanspruchen Sehnen und Knorpeln intensiver als andere, Snowboarder exponieren Schulter und Knie öfters. In unseren Dossiers erfährst du alles zu den Themen Prävention, Verletzungen und Therapieformen.

Dossiers zum Thema Sportmedizin

Frau macht Liegestützen im Park

Prävention – Sportverletzungen vorbeugen

Was tun, damit es beim Sport gar nicht erst zu Verletzungen kommt? Mehr dazu im iMpuls Dossier.

Mann mit Arm im Gips

Sportverletzungen und ihre Ursachen

Schmerzen beim Sport? Im iMpuls Dossier erfährst du, was bei Sportverletzungen zu tun ist.

Mann bei der Sporttherapie

Sportverletzungen therapieren

Wie kriegt man eine Sportverletzung wieder los? Im iMpuls Dossier erfährst du die Details zu Therapien.

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Ein Runner schüttet sich aus einem Becher Wasser ins Gesicht.

Ins Ziel dank richtiger Ernährung

Im Ausdauersport ist bei einem Wettkampf die Ernährung entscheidend. iMpuls sagt, worauf es ankommt.

Zwei Joggerinnen rennen nebeneinander auf einem Pfad in einem sehr grünen Wald. Sie sind zueinander gekehrt und lachen sich gegenseitig fröhlich an.

So trainierst du richtig

Trainingsziele können sehr unterschiedlich sein und Konzepte gibt es viele. Tipps zum Erfolg findest du hier.

Eine junge Frau in Fitnesskleidung trinkt aus einer pinkigen Wasserflasche und hält ihren blonden Pferdeschwanz mit der anderen Hand. Sie trägt ein graues T-Shirt, pink-weisse Kopfhörer um ihren Hals und eine Armband für ihr Smartphone. Im Hintergrund sieht man verschwommen eine urbane Umgebung.

Richtig regenerieren

Nach dem Training sollte man seinem Körper Ruhe gönnen. Worauf bei der Erholung zu achten ist.

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Fünf einfache Fragen helfen bei der Diagnose. Betroffene sollten rasch aus dem Spiel genommen werden.

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Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. iMpuls zeigt, welche Mechanismen am Werk sind.

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