Sportverletzungen kurieren & Therapieformen | Migros iMpuls

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Gesünder leben?

Coach

Gesünder leben?

Coach

Was tun, wenn die Achillessehne gerissen ist? Wie kriegt man einen Tennisarm wieder los? Für jede Sportverletzungen gibt es eine oder mehrere passende Therapieformen. In diesem iMpuls Dossier erfährst du die Details zu Therapiemöglichkeiten bei Sportverletzungen.

Was tun bei Beschwerden?

Junger Mann hält sich in einem Fitnessstudio mit schmerzverzerrtem Gesicht ein Coolpack auf seinen rechten Arm

Schmerzen lindern

Wärmen oder kühlen: was hilft?

Ob man Schmerzen mittels Wärme oder Kälte lindert, hängt von deren Ursache ab. Eine Anleitung.

Therapeut klebt Streifen auf eine Wade

Das bringt Taping an Knie oder Schulter

Taping ist aus Profisport und Alltag nicht mehr wegzudenken. Was hat es damit auf sich hat.

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Heilende Kälte

Regenerieren und heilen mit Kälte

Schmerzen lindern mit Kälte. Erfahre mehr über die Wirkung der Kältetherapie.

Eine junge Frau sitzt zuhause auf einem Stuhl und lacht

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Physiotherapie und Rehabilitation

Trainer korrigiert die Haltung eines älteren, grauhaarigen Patienten in blauem T-Shirt , der Übungen mit einer Kleinhantel macht

Glaube versetzt Berge

Wem hilft Physiotherapie und wem nicht?

Mit Hilfe von drei Fragen lässt sich vorhersagen, wer von Physiotherapie profitieren wird.

Eine Frau macht Yoga in ihrer Wohnung

Yoga für den Rücken

5 Übungen gegen Rückenschmerzen

Starke Wirbelsäule, weniger Schmerzen: Probiere diese Yoga-Übungen für deinen Rücken aus.

Frau auf Yogamatte macht Brust- Schultertraining

Schneller wieder fit

Frühes Rehatraining tut verletzten Muskeln gut

Rasch mit dem Reha-Training zu beginnen, verkürzt die Erholungszeit beträchtlich.

Problemzone Knie

Läufer/in hält sich auf einer Landstrasse mit zwei Händen das Knie

Gelenkverschleiss

Abgenutzten Meniskus operieren oder nicht?

Andere Behandlungen sind genauso erfolgversprechend wie der arthroskopische Eingriff.

Physiotherapeut hält Knie und streckt Bein des Patienten.

Immer auf den Meniskus

Meniskusverletzungen – wann macht eine OP Sinn?

Operationen am Stossdämpfer im Knie gehören zu den häufigsten orthopädischen Behandlungen. Doch nicht immer macht eine OP Sinn.

buehne-kreuzbandriss-header

Kreuzbandriss: Operation oder konservative Therapie?

Unser Experte erläutert, wann welche Behandlung angemessen ist und wie lange die Heilung dauert.

Mann hält sich das schmerzende Schienbein

Mann hält sich das schmerzende Schienbein

Schmerzen am Schienbein

Mit Knochenhautentzündung ist nicht zu spassen

Die Knochenhautentzündung ist ein weitverbreitetes Problem bei Läufern, Gehern, Wanderern und Tänzern.

Frau macht Dehnungsübungen

Frau macht Dehnungsübungen

Sportverletzung

Achillessehne: Wieder stabil nach einem Riss

Bei einem Achillessehnenriss wird meistens operiert. Der Heilprozess braucht Geduld – und Training.

Eine junge Frau in Fitnesskleidung trinkt aus einer pinkigen Wasserflasche und hält ihren blonden Pferdeschwanz mit der anderen Hand. Sie trägt ein graues T-Shirt, pink-weisse Kopfhörer um ihren Hals und eine Armband für ihr Smartphone. Im Hintergrund sieht man verschwommen eine urbane Umgebung.

Eine junge Frau in Fitnesskleidung trinkt aus einer pinkigen Wasserflasche und hält ihren blonden Pferdeschwanz mit der anderen Hand. Sie trägt ein graues T-Shirt, pink-weisse Kopfhörer um ihren Hals und eine Armband für ihr Smartphone. Im Hintergrund sieht man verschwommen eine urbane Umgebung.

Richtig regenerieren

Nach dem Training sollte man seinem Körper Ruhe gönnen. Worauf bei der Erholung zu achten ist.

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