Top Ergebnisse Mehr erfahren Hobby-Sportler Wenn Sport mehr schadet als nützt Schwimmerschulter, Springer-Knie, Muskelzerfall – die Liste der Überlastungsschäden ist lang. Mehr erfahren Ziele vor Augen haben So motivierst du dich Es gibt Tage, da fällt es einem besonders schwer, sich zu motivieren. Wie es trotzdem geht. Mehr erfahren Viktor Röthlin «Ich bin schon dreieinhalb Mal um die Erde gerannt» Wie wird aus dem Sitzmensch ein Bewegungsmensch? Der Ex-Spitzenathlet Viktor Röthlin gibt Auskunft. Mehr erfahren Verletzungen vorbeugen Bitte aufwärmen und dehnen – die Muskeln danken es An die Muskulatur denken wir oft erst, wenn sie schmerzt. Mit Aufwärmen beugt man Verletzungen vor. Mehr erfahren Wissensbiss Joggen ist ansteckend Joggen die Social Media-Freunde besser als man selbst, steigt auch die eigene Laufleistung. Mehr erfahren Joggen 10 Fragen und Antworten zum Laufen Wie motiviert man Kinder zum Joggen? Bei welchem Tempo schmilzt das Fett? 10 Fragen rund ums Laufen.
Beiträge (27) Mehr erfahren Hobby-Sportler Wenn Sport mehr schadet als nützt Schwimmerschulter, Springer-Knie, Muskelzerfall – die Liste der Überlastungsschäden ist lang. Mehr erfahren Ziele vor Augen haben So motivierst du dich Es gibt Tage, da fällt es einem besonders schwer, sich zu motivieren. Wie es trotzdem geht. Mehr erfahren Verletzungen vorbeugen Bitte aufwärmen und dehnen – die Muskeln danken es An die Muskulatur denken wir oft erst, wenn sie schmerzt. Mit Aufwärmen beugt man Verletzungen vor. Mehr erfahren Wissensbiss Joggen ist ansteckend Joggen die Social Media-Freunde besser als man selbst, steigt auch die eigene Laufleistung. Mehr erfahren Joggen 10 Fragen und Antworten zum Laufen Wie motiviert man Kinder zum Joggen? Bei welchem Tempo schmilzt das Fett? 10 Fragen rund ums Laufen. Mehr erfahren Trainingsplan Erfolgreich einen Marathon bestreiten Du hast dich entschlossen, Marathon zu laufen? iMpuls zeigt dir, wie du dich ans Ziel herantastest.
Videos (9) Video abspielen Laufübung Mit Seitwärtslaufen die Koordination steigern Du trainierst mit dieser Übung ein bewusstes und aktives Fussaufsetzen und steigerst deine Koordination. Video abspielen Laufübung Die richtige Lauftechnik Wie sieht eine gute Läuferhaltung aus? Worauf ist besonders zu achten. Im Video findest du die Anleitung. Video abspielen Laufübung Zugphase Hier siehst du, wie du schneller und direkter den Bodenkontakt erreichst und damit die Schritt-Dynamik steigerst. Video abspielen Laufübung Anfersen Mit dieser Läufer-Übung steigerst du deine Kraft in der hinteren Oberschenkelmuskulatur sowie deine Laufstileffizienz. Video abspielen Laufübung Laufübung Fussgelenkarbeit Du trainierst mit der Übung eine kräftige Abstossphase und das Abbremsen der Landung. Video abspielen Sarina rennt Sarina lernt die richtige Lauftechnik Olympia-Silbermedaillengewinner Markus Ryffel zeigt Laufanfängerin Sarina, wie man richtig rennt.
Wir konnten leider nichts zu deiner Suchanfrage finden.Gib einen anderen Begriff ein oder schau dir die Empfehlungen unserer Redaktion an:
