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Gesünder leben?
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Nebst einer medizinischen Begleitung können auch Yogaübungen bei Schilddrüsenproblemen helfen.
Im Yin Yoga geht’s ums Loslassen, das Gegenteil von Festhalten. Was einfach klingt, braucht Geduld.
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Joggen an der frischen Luft tut gut. Mit ein paar gezielten Yogaübungen vor und nach dem Laufen beugen Sie Verletzungen vor und bleiben geschmeidig.
Yoga lässt sich prima im Freien praktizieren. Wir zeigen, wie es geht. Auf die Matte, fertig, los!
Voller Energie und Kraft durch den Tag gehen: Wie du mit ein paar einfachen Übungen dein Energielevel spürbar steigerst.
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