La musculation nous permet de renforcer nos muscles. Ces derniers sont importants, car ils gainent le corps et ont une influence positive sur notre santé. Ils ont une incidence sur l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’ostéoporose, la dépression et la maladie d’Alzheimer. En prenant de l’âge, nous perdons des forces et accumulons plus de graisse dans l’organisme si nous n’entraînons pas nos muscles. Découvrez dans ce dossier iMpuls comment bien pratiquer la musculation et ce à quoi il faut particulièrement veiller.
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