Comment se muscler? La réponse est simple: avec des exercices. Les muscles doivent en effet être stimulés pour se développer. Autre point évident: plus ils sont stimulés, plus ils se développent. De plus, si tout miser sur une alimentation ciblée ne sert à rien, celle-ci peut favoriser la croissance musculaire. Les protéines sont ici le mot d'ordre. Ce dossier iMpuls vous permettra de savoir comment gagner en musculature et ce à quoi il faut veiller.
