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Dossier

Sauna, Hamam & Dampfbad

Ob Sauna, Hamam oder Banja – das gesunde Schwitzen hat weltweit eine lange Tradition. Die verbindende Grundeinsicht: Schwitzen tut Seele und Körper gut. Die schweisstreibenden Aktivitäten stärken das Immunsystem, beugen Erkältungen vor, lockern die Muskulatur, steigern das Wohlbefinden und tun auch der Haut gut. Hier findest du alle iMpuls-Geschichten zum Thema Spa.

Buehne Wellnessvorteile

Buehne Wellnessvorteile

Mehr als Entspannung

Darum tut Wellness unserem Körper so gut

Wellness kann nach einem langen Tag für Entspannung sorgen. Neben der Psyche stärken Sauna, Hamam und Co. auch Immunsystem und Herz.

So gut tut dir die Sauna

Bio oder Finnisch?

Gesund schwitzen in der Sauna

Saunieren stärkt den Kreislauf und das Immunsystem. Welche Sauna wie auf uns wirkt.

Aufguss bis Zweig

Das ABC des Saunierens: 12 Dos & Dont's

Für Neulinge sind die Sitten gewiefter Saunabesucher oft sonderbar. Wir klären auf.

Saunen am Wasser

Schwitzen mit Seeblick

Von der Sauna direkt in den Fluss oder See zur Abkühlung. Wir stellen fünf Saunen nahe am Wasser vor.

Gesundes Schwitzen

Mehr Saunabesuche, weniger Schlaganfälle

Wer häufig in die Sauna geht, tut seinen Arterien Gutes und verhindert Schlaganfälle.

Wohltuendes Schwitzen im Winter

Draussen klirrt die Kälte, drinnen rinnt der Schweiss. Ob Sauna, Hamam oder Banja – Schwitzen tut Seele und Körper gut.

Schweisstreibend

Die Sauna lohnt sich auch im Sommer

Ein Saunabesuch entspannt und stärkt das Immunsystem - auch in der wärmeren Jahreshälfte.

Grafik Gesundheitsstandorte

Entspannungsfinder

Mit unserem Gesundheitsfinder findest du Saunas in deiner Nähe.

Lieber ins Spa, Hamam oder Solebad?

Schöne Thermalbäder

Die Wirkung von Thermenwasser

Die positive Wirkung von Thermalwasser spüren wir am eigenen Körper. Die Wissenschaft bestätigts.

Mann lässt sich auf dem Rücken mit ausgestreckten Armen im Wasser eines Schwimmbeckens treiben

Himmlisch relaxen im Solebad

In wohlig warmen Solebädern lässt es sich wunderbar entspannen. Wir stellen die schönsten vor.

Loslassen, ich bin dann mal im Spa

Zum Jahresende ist schon mal die Luft raus. Diese Anwendungen schenken Entspannung und neue Kraft.

Orientalisches Wohlgefühl im Hamam

Im orientalischen Badehaus geht es um die Reinigung von Körper und Geist.

Hier schwitzen und entspannen wir gerne

Ist die Zeit reif, um im Hamam die Seele baumeln zu lassen? Wir stellen Ihnen vier Oasen vor.

Wellness und Mental Detox

Gönn dir nach deinem Workout ein wenig Erholung: Ein Gang in die Sauna oder ein erholsames Dampfbad sind Balsam für die Seele und tragen zur Erholung deiner Muskeln bei.

Die medizinische Wirkung von Bädern

Mann mit rasierten Schläfen und Hipsterbart unter der Dusche, nach unten schauend, von der Seite gesehen

Wechselduschen – eine Wohltat für den Körper

Anwendungen mit warmem und kaltem Wasser fördern die Durchblutung und können das Immunsystem stärken.

Frau von hinten fotografiert mit hinter dem Kopf verschränkten Armen liegt in Badewanne

Gesund eintauchen

So wirken medizinische Bäder

Mehr als nur Wellness: Badezusätze helfen bei vielen Beschwerden. Eine Expertin sagt, was wie wirkt.

Gesundes Planschen

Die Heilkraft des Thermalwassers

Heisse Quellen tun Körper und Seele gut. Doch hat das Planschen tatsächlich medizinische Effekte?

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Gesundheits-coaching: Dein gratis Erstgespräch unter 0800 190 190

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