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Vuoi vivere più sano?

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Pane di segale con uova

  • 500
    kcal
  • 5min
  • Vegetariano
  • Senza lattosio

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Pane di segale, crema di peperoni e noci d'acagiù, verdure e uova per iniziare la giornata con gusto.

Ingredienti per 1 Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

  • 120 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 30 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 40 g
    di carote grattugiate
  • 10 g
    di germogli di ravanello
  • 2
    uova sode
  • 240 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 60 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 40 g
    di carote grattugiate
  • 20 g
    di germogli di ravanello
  • 4
    uova sode
  • 480 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 120 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 80 g
    di carote grattugiate
  • 40 g
    di germogli di ravanello
  • 8
    uova sode
  • 720 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 180 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 120 g
    di carote grattugiate
  • 60 g
    di germogli di ravanello
  • 12
    uova sode
  • 960 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 240 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 160 g
    di carote grattugiate
  • 80 g
    di germogli di ravanello
  • 16
    uova sode
  • 1,2 kg
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 300 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 200 g
    di carote grattugiate
  • 100 g
    di germogli di ravanello
  • 20
    uova sode
  • 1,44 kg
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 360 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 240 g
    di carote grattugiate
  • 120 g
    di germogli di ravanello
  • 24
    uova sode

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5.0 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Spalmate le fette di pane con la crema. Farcite con le carote grattugiate. Distribuite i germogli di ravanello. Tagliate in quattro le uova, adagiatele sulle fette di pane e servite.

Ingredienti alla tua Migros

Possibili intolleranze Group 5Created with Sketch.

  • Grano
  • Verdura
  • Uova
  • Cipolla
  • Noci e semi

Valori nutritivi per persona

  • 26g
    Proteina
  • 16g
    Grassi
  • 56g
    Carboidrati
  • 500
    kcal

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