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Pesce: ricette con salmone, frutti di mare & Co.

Il pesce e i frutti di mare fanno parte di un’alimentazione equilibrata. Tuttavia il pesce non rientra nel menù di molte persone. Ti mostriamo come preparare piatti gustosi a base di trota, salmone, tonno, gamberetti & Co. Scopri le deliziose ricette iMpuls.

Ricette di pesce e frutti di mare con meno di 350 kcal

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Yam wun sen
Ricette

Yam wun sen

210 kcal
30min
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Spiedini di scampi su letto di spinaci al limone
Ricette

Spiedini di scampi su letto di spinaci al limone

240 kcal
30min
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Lucioperca su letto di porri con olio alle erbe
Ricette

Lucioperca su letto di porri con olio alle erbe

260 kcal
30min
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Zuppa di pesce al pastis
Ricette

Zuppa di pesce al pastis

270 kcal
30min
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Lucioperca con glassa piccante al miele su lingue di cetriolo
Ricette

Lucioperca con glassa piccante al miele su lingue di cetriolo

290 kcal
20min
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Frittata con pasta di lenticchie e salmone affumicato
Ricette

Frittata con pasta di lenticchie e salmone affumicato

320 kcal
35min
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Spiedini di salmone al rosmarino su rucola e melanzane
Ricette

Spiedini di salmone al rosmarino su rucola e melanzane

330 kcal
30min
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Frittata con gamberi e taccole
Ricette

Frittata con gamberi e taccole

350 kcal
35min

Ricette di pesce e frutti di mare fino a 450 kcal

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Spinaci al sesamo con pesce affumicato
Ricette

Spinaci al sesamo con pesce affumicato

360 kcal
20min
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Filetti di merluzzo con patate e crescione
Ricette

Filetti di merluzzo con patate e crescione

360 kcal
30min
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Filetto di salmone in salsa alle erbe
Ricette

Filetto di salmone in salsa alle erbe

370 kcal
25min
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Merluzzo su letto di patate, spinaci e pomodori
Ricette

Merluzzo su letto di patate, spinaci e pomodori

370 kcal
40min
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Stir-fry di tofu con gamberetti e verdure
Ricette

Stir-fry di tofu con gamberetti e verdure

390 kcal
30min
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Bowl di salmone e cavolfiore
Ricette

Bowl di salmone e cavolfiore

390 kcal
30min
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Piatto di mare con fidelini
Ricette

Piatto di mare con fidelini

400 kcal
50min
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Filetto di pesce in crosta di pistacchi su letto di verdure
Ricette

Filetto di pesce in crosta di pistacchi su letto di verdure

420 kcal
55min
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Salmone glassato con contorno di cavolo
Ricette

Salmone glassato con contorno di cavolo

420 kcal
30min
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Rösti di patate e porri con salmone affumicato
Ricette

Rösti di patate e porri con salmone affumicato

440 kcal
1h 20min
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Gratin di pesce e purea di patate
Ricette

Gratin di pesce e purea di patate

450 kcal
1h

Ricette di pesce e frutti di mare fino a 500 kcal

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Filetto di salmerino con riso allo zafferano
Ricette

Filetto di salmerino con riso allo zafferano

480 kcal
50min
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Skrei con purè di pastinache e olio al prezzemolo
Ricette

Skrei con purè di pastinache e olio al prezzemolo

480 kcal
55min
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Insalata tiepida di cavolo rosso con filetto di tonno
Ricette

Insalata tiepida di cavolo rosso con filetto di tonno

480 kcal
45min
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Involtini di pesce agli spinaci
Ricette

Involtini di pesce agli spinaci

540 kcal
35min
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Insalata di lenticchie con involtini di pesce
Ricette

Insalata di lenticchie con involtini di pesce

490 kcal
55min
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Insalata nizzarda con tonno
Ricette

Insalata nizzarda con tonno

490 kcal
30min
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Merluzzo con ripieno di noci
Ricette

Merluzzo con ripieno di noci

500 kcal
45min
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Gamberetti con verdure e cuscus
Ricette

Gamberetti con verdure e cuscus

500 kcal
30min
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Insalata d'Ebly con code di gamberi
Ricette

Insalata d'Ebly con code di gamberi

500 kcal
5min

Ricette di pesce e frutti di mare con meno di 600 kcal

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Filetto di merluzzo al sesamo con miglio
Ricette

Filetto di merluzzo al sesamo con miglio

510 kcal
50min
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Insalata di spinaci con salmone affumicato
Ricette

Insalata di spinaci con salmone affumicato

520 kcal
15min
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Insalata di tonno e mais
Ricette

Insalata di tonno e mais

530 kcal
5min
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Capesante con purea di patate e piselli
Ricette

Capesante con purea di patate e piselli

530 kcal
15min
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Filetto di salmerino con pomodori ciliegia al forno
Ricette

Filetto di salmerino con pomodori ciliegia al forno

540 kcal
40min
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Penne allo zafferano e alle vongole
Ricette

Penne allo zafferano e alle vongole

550 kcal
30min
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Insalata di pastinache con mele e sgombri
Ricette

Insalata di pastinache con mele e sgombri

550 kcal
25min
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Trota su letto di quinoa
Ricette

Trota su letto di quinoa

550 kcal
25min
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Merluzzo al forno con patate
Ricette

Merluzzo al forno con patate

550 kcal
35min
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Orata intera con patate dolci e arance
Ricette

Orata intera con patate dolci e arance

590 kcal
50min
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Gratin di salmone con patate
Ricette

Gratin di salmone con patate

550 kcal
50min

Ricette di pesce e frutti di mare con più di 600 kcal

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Filetto di trota salmonata affogato
Ricette

Filetto di trota salmonata affogato

600 kcal
35min
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Insalata di gamberetti con pompelmo alla thailandese
Ricette

Insalata di gamberetti con pompelmo alla thailandese

610 kcal
20min
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Salmerino su spinaci al pesto
Ricette

Salmerino su spinaci al pesto

620 kcal
35min
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Spaghetti alle vongole con pomodori ed erbe aromatiche
Ricette

Spaghetti alle vongole con pomodori ed erbe aromatiche

610 kcal
25min
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Orzotto con funghi e filetti di trota
Ricette

Orzotto con funghi e filetti di trota

610 kcal
12h 40min
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Barbabietole con salmone sfilacciato
Ricette

Barbabietole con salmone sfilacciato

610 kcal
20min
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Tonno con purea di patate dolci
Ricette

Tonno con purea di patate dolci

630 kcal
45min
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Filetto di trota in padella con purea di piselli
Ricette

Filetto di trota in padella con purea di piselli

680 kcal
50min
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Knäckebröd con sgombri
Ricette

Knäckebröd con sgombri

750 kcal
1h 15min

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