Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Vuoi vivere più sano?

Tartare di salmone già pronta con avocado e germogli

  • 620
    kcal
  • 5min
  • Senza lattosio

Quick & easy: con pane integrale, avocado e germogli, in 5 minuti e con 5 ingredienti la tartare di salmone diventa un pasto ideale anche per l’ufficio.

Ingredienti per 1 Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

  • 1 confezione
    di tartare di salmone da 100 g
  • ½
    avocado
  • 10 g
    di germogli
  • 2 fette
    di pane integrale di 35 g ciascuna
  • ½
    limetta
  • 2 confezioni
    di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 1
    avocado
  • 20 g
    di germogli
  • 4 fette
    di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 1
    limetta
  • 4 confezioni
    di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 2
    avocado
  • 40 g
    di germogli
  • 8 fette
    di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 2
    limette
  • 6 confezioni
    di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 3
    avocado
  • 60 g
    di germogli
  • 12 fette
    di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 3
    limette
  • 8 confezioni
    di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 4
    avocado
  • 80 g
    di germogli
  • 16 fette
    di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 4
    limette
  • 10 confezioni
    di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 5
    avocado
  • 100 g
    di germogli
  • 20 fette
    di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 5
    limette
  • 12 confezioni
    di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 6
    avocado
  • 120 g
    di germogli
  • 24 fette
    di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 6
    limette

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5.0 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Smuovete la tartare di salmone con una forchetta. Snocciolate l'avocado, staccate la polpa dalla buccia con un cucchiaio e tagliatela a spicchi. Dimezzate in obliquo il pane. Disponete la tartare e l'avocado sulle fette di pane, servite con i germogli. Dimezzate la limetta e spruzzate il succo sulla tartare.

Ingredienti alla tua Migros

Possibili intolleranze Group 5Created with Sketch.

  • Pesce
  • Frutta
  • Verdura
  • Grano

Valori nutritivi per persona

  • 26g
    Proteina
  • 36g
    Grassi
  • 42g
    Carboidrati
  • 620
    kcal

Vota questa ricetta

Più ricette: Migusto

Ti offriamo ricette sane per ogni tipo di alimentazione

Calcola il tuo Health Score e vinci premi

Partecipa ora
buehne-yoga