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Gesünder leben?
Coach
Ballaststoffe gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Sie unterstützen die Verdauung und haben weitere Vorteile für den Körper. Erfahre, welche Ballaststoffe es gibt und was sie uns bringen.
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Die Ballaststoffe im Getreide haben erstaunliche Wirkungen – nicht nur aufs Gewicht.
Wie Herz, Hirn und Darm von den Naturfasern profitieren: Das zeigen neue Studien.
Mit diesem Programm unternimmst du etwas gegen den Alarm im Darm! Du lernst, das Richtige in der passenden Menge zu essen – für ein entspanntes Leben ohne Blähungen. Ausserdem: Ganz viele Tipps und Übungen um deinen Stoffwechsel anzuregen.
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