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Gesünder leben?
Coach
Ballaststoffe gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Sie unterstützen die Verdauung und haben weitere Vorteile für den Körper. Erfahre, welche Ballaststoffe es gibt und was sie uns bringen.
Quinoa, Pilze & Co.: Sechs feine und saisonale Gerichte mit Nahrungsfasern warten auf Sie.
Wie gut kennst du dich mit Ballaststoffen aus? Teste dein Wissen in unserem Quiz.
Das Andengewächs Quinoa ist voller wertvoller Inhaltsstoffe. Hier gibts das Power-Paket als Salat.
Probiere die YOU-Pasta. Dank viel Protein und Ballaststoffen sind sie ein idealer Energielieferant für alle, die eine Alternative zu herkömmlichen Teigwaren suchen.
Wir haben Vor- und Nachteile der 12 bekanntesten Diäten zusammengefasst und erklären, worauf es ankommt.
Die Ballaststoffe im Getreide haben erstaunliche Wirkungen – nicht nur aufs Gewicht.
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Vollkornprodukte schmecken intensiv-nussig und liefern wertvolle Nahrungsfasern. Gründe genug, hier unsere besten Vollkorn-Rezepte zu entdecken.
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Wann ist der beste Zeitpunkt für die HPV-Impfung?
