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Dossier

Ballaststoffe

Ballaststoffe gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Sie unterstützen die Verdauung und haben weitere Vorteile für den Körper. Erfahre, welche Ballaststoffe es gibt und was sie uns bringen.

Wissenswertes aus Studien

Rezepte für eine ballaststoffreiche Ernährung

Zum Rezept
Rosenkohl-Quinoa-Salat mit Hanföldressing
Rezept

Rosenkohl-Quinoa-Salat mit Hanföldressing

430
kcal
35min
Vegetarisch
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Süsskartoffel-Curry
Rezept

Süsskartoffel-Curry

750
kcal
25min
Vegetarisch
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Couscoussalat mit Kichererbsen und Gemüse
Rezept

Couscoussalat mit Kichererbsen und Gemüse

560
kcal
55min
Vegetarisch

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