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Dossier

Kühl bleiben an heissen Tagen

Die Temperaturen steigen über 30 Grad. Wie der sommerlichen Hitze trotzen? Im Schatten bleiben, lockere Kleidung tragen, sich körperlich nicht anstrengen, genug trinken, das richtige essen und das Klima tagsüber in der Wohnung erträglich halten. Mit diesen Massenahmen haben Sie schon viel getan. Erfahren Sie mehr zum Thema «Hitze – kühl bleiben an heissen Tagen» in diesem iMpuls Dossier.

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Schatten, Kirschen, schwarze Kleidung

Die 10 grössten Sommermythen im Check

Wir überprüfen die grössten Sommermythen auf ihren Wahrheitsgehalt.

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Junge Frau hält ihr Gesicht in einen Ventilator-Luftstrom

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Mit diesen 9 Tipps mit kühlem Kopf durch die Hitze

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Ausflugstipp

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Sie wollen trotz der Sommerhitze aktiv sein? Wie haben fünf kühle Ausflugtipps für Sie.

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Richtig trinken

Wasser ist der Treibstoff für unseren Körper

Wer zu wenig oder unregelmässig trinkt, beeinträchtigt die Denkleistung und wichtige Vorgänge im Körper.

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Sonnenstich und Hitzschlag

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Zu viel Sonne erwischt? Was bei Sonnenstich oder Hitzschlag zu tun ist und wie sie sich verhindern lassen.

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Sonnenbrand vorbeugen: So schützen Sie Ihre Haut

Mit dem richtigen Verhalten lässt sich ein Sonnenbrand leicht vorbeugen. iMpuls zeigt, wie Sie sich vor der gefährlichen UV-Strahlung schützen können.

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So ernähren Sie sich bei Hitze richtig

Es ist heiss und wir brauchen dringend eine Abkühlung. Was kann die passende Ernährung dazu beitragen? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet, welche gilt es zu meiden?

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