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Ernährungswissen: So ernährst du dich richtig

Die richtige Ernährung ist eine Wissenschaft für sich. iMpuls geht in diesem Bereich auf die wichtigsten Fragen ein.

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Allergien & Intoleranzen: Damit Essen ein Genuss bleibt

Erfahre hier alles über Symptome, Therapien, Ernährungsformen und geeignete Produkte für Betroffene.

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Idealgewicht: Der Weg zu mehr Wohlbefinden

Wie komme ich zu meinem Idealgewicht? Mit etwas Köpfchen und einer gesunden Einstellung zum eigenen Ich.

Dossier

Schnell: Rezepte, die nur 5 Minuten dauern

iMpuls hat für dich Rezepte zusammengestellt, die du in weniger als fünf Minuten zubereiten kannst.

Superfood?

Quinoa: das steckt drin

Das Andengewächs Quinoa ist voller wertvoller Inhaltsstoffe. Hier gibts das Power-Paket als Salat.

Rezepte

Kochen mit Hanf

Kochen mit Hanf? Das geht jetzt ganz einfach. Probiere unsere Rezepte mit Hanfsamenöl und Hanfsamen.

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Hanf

Vielfältig und mit wertvollen Inhaltsstoffen

Berauschend viele Proteine und euphorisierende Fette: Das umstrittene Hanf ist wahrlich ein Wunderkraut.

Viele reife grün-braune Avocados und eine halbierte mit Kern

Exotenfrucht

Das steckt in der Avocado

In der Avocado stecken wertvolle ungesättigte Fettsäuren. Was du sonst noch über die Exotin wissen solltest.

Kaffee, Saft, Rohkost?

Was besser nicht auf nüchternen Magen essen?

iMpuls macht den Faktencheck und zeigt auf, was du auf nüchternen Magen essen kannst und worauf du achten solltest.

Die Apfelmeditation

Achtsamkeit und Meditation beim Essen

Werde in 5 Schritten zum achtsamen Esser und erfahre, welche Vorteile das haben kann.

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Rezept

Wie schöpfe ich einen ausgewogenen Teller?

Kennst du das? Du stehst am Buffet und du möchtest dir ein feines Menü zusammenstellen, das gleichzeitig auch gesund und ausgewogen ist?

Achtung vor der Zuckerfalle Smoothie

Smoothies habe zwar einen gesunden Ruf, sind sie aber nicht unbedingt. Nun zeige ich dir, warum ein Smoothie auch eine Zuckerfalle sein kann.

So reduziert man seinen Zuckerkonsum

Du fühlst dich übersüsst? Mit diesen Tricks sparst du überflüssige Kalorien ein.

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Richtig stretchen mit dieser Übung

Beim Dehnen ist ein gestreckter Rücken besser als gestreckte Beine. Vor allem, wenn es darum geht, die hinteren Oberschenkel zu dehnen.

3 einfache Übungen für dein Gleichgewicht

In diesem Video zeigen wir dir drei einfache Übungen, mit welchen du das Gleichgewicht trainieren kannst.