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Vivre plus sainement?

Vivre plus sainement?

Étirement des jambes en position debout

Cet exercice favorise l’équilibre, renforce la musculature des jambes et étire l’arrière des jambes. La professeure de yoga Kimi Fiebig montre dans la vidéo comment réaliser cette posture.


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Porträt einer älteren Dame, die in einer modernen Wohnung auf einem Stuhl sitzt, aus dem Fenster schaut und einen Pullover trägt.