Markus Sutter

Après le repas: se reposer ou se dépenser?

Généralement, après le repas, nous sommes mous et fatigués. Devons-nous alors plutôt nous allonger ou bouger? La médecine donne des réponses nuancées, comme le montre iMpuls.

Entraînement d’endurance

Pourquoi surveiller son pouls?

Surveiller son pouls en faisant son jogging permet un entraînement plus efficace et plus ciblé.

Trampoline

Prêts à décoller? Destination la forme

Le saut au trampoline – ou «rebounding» – est plus qu’une activité ludique pour adultes immatures.

Une bonne préparation

Des remèdes au trac

Tout le monde n’est pas à l’aise pour parler en public. iMpuls indique comment surmonter du mieux possible son trac.

Insomnie

Quand le sommeil ne vient pas

L’insomnie n’a pas lieu d’être. Voilà comment y remédier.

Dormir avec l’âge

Insomnie liée à l’âge – plus qu’un mythe?

En quoi jeunes et moins jeunes se distinguent au niveau du sommeil. Et pourquoi il en est ainsi.

Protection solaire avec des vêtements anti-UV

Vêtements de protection solaire

Quels vêtements protègent le mieux du soleil et à quoi il faut sinon faire attention?

Comment protéger

Prévenir les coups de soleil

En adoptant le bon comportement, il est facile de prévenir les coups de soleil. iMpuls explique comment vous protéger contre les dangereux rayons U.V.

Réagir vite

Soigner rapidement un coup de soleil

Il faut réagir le plus rapidement possible dès les premiers symptômes d’un coup de soleil.

Réactions cutanées phototoxiques

Soleil et médicaments font rarement bon ménage

Certains médicaments réagissent au rayonnement solaire. La conséquence: de possibles réactions cutanées phototoxiques désagréables.

Mann und Frau sitzen hintereinander im Flugzeug

Des phobies en tout genre

Que faire contre la peur de l’avion?

Il existe des recettes à succès pour lutter contre les différentes formes de la peur de l’avion. iMpuls vous les dévoile.

Frau in lila Oberteil streckt die Zunge raus

Indicateur de santé

Diagnostic lingual: ce que révèle cet organe sur votre santé

Rouge, blanche, jaune: la couleur de la langue nous renseigne sur notre état de santé. Quelle couleur signifie quoi.

La merveille qu’est la peau

Ce dont notre plus grand organe est capable

La peau, notre plus grand organe, émet des messages, repousse les envahisseurs et protège notre patrimoine génétique.

Luftbefeuchter bläst Wasserdampf in einen Raum

Chauffer pendant la saison froide

Ce que vous pouvez faire contre l’air sec

Chauffer sera bientôt nécessaire. L’air sec peut menacer votre santé. Il existe toutefois des solutions.

Démangeaisons

Pourquoi nous ne pouvons pas faire autrement que de nous gratter

En cas de démangeaisons, nous devons nous gratter pour nous soulager. Pourquoi réagissons-nous ainsi?

Halbglatziger Mann telefoniert und bohrt in der Nase

Mauvaise habitude ou bienfait?

Il peut être bon de se curer le nez

Se curer le nez est une mauvaise habitude répandue qui n’a pas que des côtés négatifs, comme le montre iMpuls.

Junge Frau sitzt in einem Fenstersims und wartet nägelkauend

Peur d’être soi-même agressif

En finir avec l’onychophagie

Un adulte sur dix se ronge les ongles. Comment perdre cette habitude.

Beine baumeln vom Steg spiegeln im Wasser

Les varices sont-elles un risque?

«Les thromboses peuvent aussi passer inaperçues»

Dr med. Thomas Mall, angiologue exerçant à Bâle, parle des risques et des symptômes.

Interview

Refroidissement – fini le sport?

Faire du sport avec un rhume peut avoir de graves conséquences. Le phamacien Erni Pedro nous donne ses conseils.

Refroidissement

Faire du sport avec le nez qui coule?

Celui qui fait du sport alors qu’il est enrhumé ne fait généralement pas du bien à son corps.

Frau untersucht Pickel auf ihrer linken Backe

Des boutons gênants

Les adultes aussi ont de l’acné

L’acné tardive est traitée différemment de l’acné juvénile. La peau est plus mature, réagit d’une manière plus sensible aux agents agressifs et elle a besoin de davantage d’hydratation.

Zwei bärtige und gescheitelte Boxer stützen sich im Boxring am Seil ab und schauen abgekämpft in die Kamera

Soigner un hématome

Hématome: comment réagir?

Il existe quelques mesures simples pour limiter les conséquences d'un hématome douloureux.

Divergence d’opinion

Quand le taux de cholestérol est-il normal?

Les avis divergent quant au cholestérol. Des facteurs individuels sont alors essentiels.

Un cholestérol à deux visages

Le bon et le mauvais cholestérol

Le bon cholestérol forme les cellules et les hormones. Le mauvais présente des risques. Faisons le point.

Frau löffelt über einem Holzbrett eine Avokado aus, für einen Salat, der rechts in einer Schüssel vorbereitet steht

Que manger?

Moins de cholestérol avec des aliments adéquats?

Une alimentation adaptée permet d’atténuer un taux excessif de lipides sanguins. Ce à quoi il faut veiller.

Frau beim Rückenschwimmen im Aussenbecken

Efficace

Que faire quand le nerf sciatique est coincé?

La sciatique tape sur les nerfs de beaucoup. L’activité physique est alors préférable à l’alitement.

Interview d’un expert

«Prévenir la douleur»

Que signifie un craquement dans le genou? Et quand une opération est-elle inévitable en cas d’arthrose? iMpuls a interrogé un orthopédiste à ce sujet.