Lerne die iMpuls-Experten kennen

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Gute Vorbereitung

Das hilft bei Lampenfieber

Nicht alle können vor Publikum locker auftreten. iMpuls zeigt, wie man Lampenfieber in den Griff bekommt.

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Puls beim Sport

Was der Puls über Ihren Fitnessstand aussagt

Um optimal trainieren und die angestrebten Ziele erreichen zu können, sollte man seine Herzfrequenz im Auge behalten.

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Champignons und Co.

Wie wertvoll sind Pilze?

Was in Pilzen steckt und was bei der Zubereitung und Aufwärmen zu beachten ist.

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Interview

Erkältung – Schluss mit Sport?

Sport treiben mit einer Erkältung kann schwerwiegende Folgen haben. Apotheker Erni Pedro gibt Tipps.

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Verdauen ist anstrengend

Nach dem Essen ruhen oder 1000 Schritte tun?

Nach dem Essen werden wir meist müde und träge. Sollen wir uns nach dem Essen eher hinlegen oder uns bewegen? Die Medizin gibt differenzierte Antworten, wie iMpuls zeigt.

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Weight Management

Wann ist es Hunger, wann nur Gluscht?

Häufig essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Gluscht. Es ist wichtig, den Unterschied zu kennen.

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Trampolin

Schwerelos zu Fitness und Wohlgefühl

Trampolinspringen – pardon: Rebounden – ist mehr als kindisches Hüpfen für Junggebliebene.

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Heizen in der kalten Jahreszeit

Was du gegen trockene Luft tun kannst

Bald ist heizen angesagt. Trockene Luft kann die Gesundheit beeinträchtigen. Es gibt aber Abhilfe.

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Erröten

Wenn der Kopf rot anläuft

Gegen das peinliche Rotwerden gibt es durchaus Strategien.

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Unsitte oder Segen?

Nasenbohren hat positive Seiten

Nasenbohren ist eine weit verbreitete Unart, die jedoch nicht nur negative Seiten hat, wie iMpuls zeigt.

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Auf dem Trampolin

Wieso das Hüpfen dem Rücken guttut

Zur Stärkung des Rückens ist Trampolin-Springen gut geeignet. Das gilt es dabei zu beachten.

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Wissensbiss

Die Liebe geht tatsächlich durch den Magen

Ob nach dem Essen oder frisch verliebt – es wirkt das Hormon Oxytocin, das «Hormon der Liebe.

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Gewusst wie

Sonnenbrand vorbeugen: So schützt du deine Haut

Mit dem richtigen Verhalten lässt sich ein Sonnenbrand leicht vorbeugen. iMpuls zeigt, wie du dich vor der gefährlichen UV-Strahlung schützen kannst.

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10 Schlaf-Gebote

Tipps für einen tiefen und gesunden Schlaf

Eine gute Schlafhygiene kann viel zu gesundem Schlaf beitragen. Wenige einfache Massnahmen genügen.

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Lästige Mücken

Was sich gegen Mückenstiche machen lässt

Mückenstiche und Mücken sind lästig – und nervenaufreibend, vor allem wenn sie uns nachts besuchen und uns den Schlaf rauben.

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Was essen?

Weniger Cholesterin dank richtiger Ernährung?

Mit einer geeigneten Ernährung lässt sich das Problem zu hoher Blutfettwerte entschärfen. Worauf du achten solltest.

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Phobien aller Art

Was tun gegen Flugangst?

Es gibt Erfolgsrezepte im Kampf gegen verschiedene Formen von Flugangst. iMpuls hat die Tipps.

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Hüte & UV-Kleider

Sonnenschutz zum Anziehen

Welche Kleider am besten vor der Sonne schützen und was du sonst noch beachten solltest.

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Phototoxische Hautreaktionen

Sonne und Medikamente vertragen sich oft nicht

Manche Medikamente reagieren unter Sonneneinstrahlung: Die Folge können unangenehme phototoxische Hautreaktionen sein.

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Schnell reagieren

Einen Sonnenbrand schnell therapieren

Bei ersten Symptomen eines Sonnenbrandes sollte möglichst schnell reagiert werden.

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Das hilft

Was tun bei eingeklemmtem Ischiasnerv?

Der längste Nerv des Körpers macht vielen Menschen zu schaffen. Bewegung ist besser als Bettruhe.

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Juckreiz

Warum wir das Kratzen nicht lassen können

Wenn es irgendwo juckt, hilft nur ein erleichterndes Kratzen. Warum reagieren wir so?

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Lästige Pickel

Akne haben auch Erwachsene

Spätakne wird anders behandelt als die Pubertätsakne. Die Haut ist reifer, reagiert empfindlicher auf aggressive Wirkstoffe und benötigt mehr Feuchtigkeit.

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Hautproblem in der Pubertät

Akne im jugendlichen Alter – was tun?

Sehr viele Jugendliche leiden unter Akne. iMpuls zeigt, was gegen diese Hautkrankheit unternommen werden kann – und was man tunlichst vermeiden sollte.

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