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Gesünder leben?
Coach
Sportcoach Fabiana zeigt, dass man mit der Faszienrolle nicht nur rollen kann, sondern auch die Muskeln stärken. Die Übungen.
Faszienrollen gibt es in vielen Ausführungen und Preiskategorien. Worauf du beim Kauf achten solltest.
Eine Auswahl verschiedener Faszienrollen und Bälle findest du bei SportX.
Mit der Blackroll entspannst du deine Faszien, die perfekte Regenerationsübung am Ende eines Trainings.
von Fabiana Fenuta,
veröffentlicht am 30.05.2018, angepasst am 23.05.2024
Zyklusstörungen? Übergewicht? PCOS könnte der Grund sein.
