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So trainiert man mit dem Springseil

Wie mit einem Springseil effektiv trainieren? Sportcoach Fabiana hat Tipps und zeigt Übungen. Die Übungen können leicht zuhause oder im Fitness-Studio gemacht werden. Im Video zeigt Ihnen Fabiana, wie Sie die Übungen machen.

von Fabiana Fenuta,

veröffentlicht am 30.05.2018, angepasst am 21.08.2019


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