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Gesünder leben?
Coach
Alleine laufen oder zu zweit? Wie komme ich als Lauf-Anfänger auf Touren? Was hilft mir, die Motivation aufrecht zu erhalten? Wie kann ich von Profis lernen? iMpuls verrät in diesem Dossier Tipps und Tricks, die dich als Läufer weiter bringen.
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Läufer und Läuferinnen sollten gezielt ihre Muskeln trainieren, um Schmerzen vorzubeugen.
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