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Vivre plus sainement?

Coach

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Quel sport êtes-vous?

Combattant, individuel, amateur de sports d'équipe ou pacifiste – quel sport êtes-vous? Ce test vous le dira. Vous découvrirez également les types de sport qui sont faits pour vous. Voici comment procéder: il vous suffit de répondre aux questions et de vous reporter aux résultats.

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Cyclisme: itinéraires, astuces et conseils d’achat

L’heure est venue de faire du vélo. Achat? Nettoyage? Accessoires? Découvrez ce qui peut faire la différence.

Eine Triathletin trägt einen Badeanzug, Bademütze und Schwimmbrille und hat nasse Haut. Sie stützt sich mit den Armen auf ihre Knie ab. Hinter ihr sieht man Wasser. Und bei ihr liegt ein Fahrrad auf dem Kieselstrand.

Faire deux, c’est mieux

Combiner deux disciplines sportives

Andreas Tasci, expert de l’entraînement, vous révèle votre discipline sportive complémentaire.

Se remettre au parcoursvita

Les 500 parcoursvita permettent d’entretenir sa forme en plein air. Est-ce amusant? Petit test.

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Comment réussir la traversée d’un lac

Terre en vue!

Chaque année, partout dans le pays, des nageurs traversent ensemble des lacs. iMpuls donne des conseils pour la préparation.

Junger Mann in blauem Oberteil joggt

Trucs et astuces

La bonne technique de course

Une bonne technique aide à courir. Elle contribue également à éviter les blessures.

Eine Frau und ein Mann tanzen in ihrem Wohnzimmer vor zwei grossen Fenstern mit beigen Vorhängen.

Pour votre bien-être

Danse, un baume pour corps et esprit

La danse met en forme et rend heureux. Trois couples nous dévoilent pourquoi.

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En route pour le Bootcamp!

L’entraînement fonctionnel est destiné aux mordus de sport, mais aussi aux personnes qui passent de longues heures assises.

Vers les offres

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Cours de TRX

L’entraînement complet et efficace sollicite l'ensemble du corps à tous les niveaux et offre un entraînement varié.

Nahaufnahme eines Läufers der sich den Schnürsenkel an seinen neonfarbigen Sportschuhe bindet. Er befindet sich auf dem Asphalt und hinter ihm scheint die Sonne.

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Vous voulez vous mettre à courir?

Vous voulez vous essayer à la course à pied et bouger plus au quotidien? Lisez nos onze conseils.

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Tout savoir sur le yoga

Hata yoga, yoga nidra ou ying yoga: quelle forme vous convient? Découvrez-le dans notre dossier iMpuls.

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Marcher pieds nus fortifie les pieds et apaise ainsi les douleurs de l’appareil locomoteur.

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Méditation: à quoi veiller

Des études le prouvent: méditer rend plus heureux, énergique, libre et détendu. Voici à quoi veiller.

publié le 06.04.2017, ajusté le 14.06.2021

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