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Ogni giorno dovremmo assumere 1,5-2 litri di liquidi per ripristinare il nostro equilibrio idrico. In questo modo assicuriamo che il nostro corpo funzioni correttamente. Ecco a cosa devi fare attenzione quando scegli le bevande.
Quanto si dovrebbe bere al giorno? In rassegna 5 miti sul bere acqua e consigli su come idratarsi al meglio
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