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Coach
Ogni giorno dovremmo assumere 1,5-2 litri di liquidi per ripristinare il nostro equilibrio idrico. In questo modo assicuriamo che il nostro corpo funzioni correttamente. Ecco a cosa devi fare attenzione quando scegli le bevande.
Quanto si dovrebbe bere al giorno? In rassegna 5 miti sul bere acqua e consigli su come idratarsi al meglio
Chi beve troppo poco o irregolarmente pregiudica le prestazioni mentali e altri processi del corpo.
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Alcuni semplici trucchi per aggiungere all’acqua una speciale nota di freschezza.
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Troppo sole? Ecco cosa fare in caso di insolazione o colpo di calore e come evitarli.
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Quanto bisognerebbe bere prima e durante lo sport? iMpuls fornisce le risposte.
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L'acqua è molto più di un semplice dissetante: mantiene snelli, aiuta a ridurre lo stress e smaltisce tossine.
Quante tazze di caffè al giorno ci fanno bene? Uno studio ci fornisce le risposte a questi quesiti.
Ci sono ancora persone che si sentono in colpa quando bevono il caffè. A torto.
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Dopo alcuni giorni senza caffè l’effetto drenante può essere significativo. Bevendolo normalmente invece può essere misurato solo con dosi elevate.
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