Proteine di qualità: carne, pesce e uova

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Vuoi vivere più sano?

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Carne, pesce e uova contengono proteine preziose. La carne fornisce inoltre varie vitamine del gruppo B, ferro e zinco e il pesce è anche una fonte di sali minerali quali iodio e acidi grassi omega-3. Cos’altro c’è da sapere su questi alimenti e quali sono le relative raccomandazioni? Te lo spieghiamo qui.

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