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Coach
Vuoi affrontare al meglio la prova costume? Goran, il nostro istruttore di fitness, ti mostra 6 semplici esercizi per ritrovare una forma perfetta.
Con questo esercizio full body puoi allenare diversi muscoli, dalle gambe al torso fino alle braccia e alle spalle.
L'esercizio per i muscoli di cosce e glutei. Goran, il nostro istruttore di fitness, ti mostra come funziona.
L'esercizio perfetto per rinforzare i muscoli della schiena. Con questo esercizio alleni anche i bicipiti.
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Con il blackroll rilassi i fasci muscolari. L'esercizio perfetto per rigenerare i muscoli, per esempio alla fine dell'allenamento.
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