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Gesünder leben?
Coach
Sie suchen die Badi- oder Strandfigur? Unser Fitness-Coach Goran zeigt sechs Einsteiger-Übungen, die den Body in Form bringen.
Mit dieser Ganzkörper-Übung trainierst du mehrere Muskeln – vom Bein über Rumpf bis hin zu Armen und Schultern.
Die Übung für die Oberschenkel- und Gesässmusuklatur. Unser-Fitness-Coach Goran zeigt, wie sie geht.
Die passende Übung für eine kräftige Rückenmuskulatur. Auch der Armbeuger wird mit der Übung trainiert.
Mit der Blackroll entspannst du deine Faszien, die perfekte Regenerationsübung am Ende eines Trainings.
Um einen Eindruck von unseren Trainingsmethoden zu bekommen, laden wir dich zu einem persönlichen Probetraining ein.
Diese entlastet die Lendenwirbelsäule und ist damit eine gute Übung für Vielsitzer.
Mit dieser Übung, die du leicht im Büro oder zuhause ausführen kannst, stabilisierst du den oberen Rumpf und den Schultergürtel.
7 Minuten können beim Gewicht einiges bewirken. Lass dich vom iMpuls Coach überraschen und starte noch heute das Programm mit den Mini-Workouts.
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