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Gesünder leben?

Coach

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Dossier

Kurzurlaub und Ferien

Für ein paar Tage abtauchen und aus dem Alltagstrott ausbrechen, sich Zeit für sich nehmen und seinen Gedanken freien Lauf gewähren. Ob in den Bergen, in der Wellness-Oase oder auf dem Velo: Ferien können (und sollen) einem Kraft (zurück)geben. Im iMpuls-Dossier findest du Tipps, wie man am besten abtaucht und sich dabei maximal entspannt.

So wirken die Ferien länger nach

Slow Travel - die Kunst, langsam zu reisen

Auf Reisen das Tempo drosseln und Sehenswürdigkeiten ignorieren: Slow Travel schärft die Sinne.

Blonde Frau geniesst am tropischen Strand in einer Hängematte liegend den Sonnenuntergang

Entspannt bleiben

So bleibst du länger im Ferienmodus

Zurück am Schreibtisch verpufft der erholende Effekt der Ferien bald wieder. Wie man Gegensteuer gibt.

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Entspannen mit Kimi

Drei Entspannungsübungen für die Ferien

Auch in den Ferien entspannt üben: Nimm das Übungspäckli unserer Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig mit.

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Die richtige Ausrüstung ist wichtig

Pärchen mit Rucksäcken auf Wanderschaft

Rucksack packen – aber richtig

Rucksäcke strotzen nur so vor Fächern und Unterteilungen. Wie werden diese genutzt und bepackt?

Camping-Utensilien

Checkliste Camping

Das braucht es zum Campen

Wir haben eine Packliste zusammengestellt, damit der Campingausflug zum Erfolg wird.

Wanderpärchen mit weitem Blick

So geht es richtig

Rucksacktragen ohne Rückenschaden

Rückenschmerzen vom Rucksacktragen? Nicht, wenn du der Wirbelsäule zuliebe ein paar Regeln beachtest.

Ferien in der Schweiz: Benötigst du noch Inspiration?

Solothurn, Basel oder Carouge

6 Ausflüge in Schweizer Städte

Wir zeigen dir Highlights in 6 Schweizer Städten, die sich hervorragend zu Fuss erkunden lassen.

Frau mit Einkaufstüten steigt in St. Gallen lange Schlösslitreppe mit Holzstiegen hoch

Ausflug in die «Stägestadt» St.Gallen

Rund 13 000 Treppenstufen führen in St.Gallen auf die stadtnahen Hügel. 5 Treppen und 4 Treppenläufe in der Stadt.

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Durch Kraftorte Energie tanken

Kraftorte haben eine besondere Ausstrahlungskraft. Was hat es mit ihnen auf sich?

Besondere Gondelbahnen

Die 11 aussergewöhnlichsten Gondelbahnen der Schweiz

Sie drehen sich, erzählen Geschichten, befördern Wild oder lassen sich von Touristen bedienen: In diesen 11 Schweizer Seilbahnen gondelt es sich am schönsten.

Migros Engagement

Gleich vier grosse Parks unterstützt das Migros Kulturprozent schweizweit. Wir zeigen dir auf einen Blick, was du dort alles erleben kannst.

Abkühlung an heissen Tagen: Ab ans Wasser!

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Finde Abkühlung bei diesen 17 coolen Bergseen

Diese 17 Bergseen sind mit Spaziergängen oder leichten Wanderungen bestens erreichbar.

Badeplätze im Tessin: 7 Tipps für heisse Tage

Bäche, Wasserfälle, Seen - das Tessin bietet Badeoasen für heisse Tage - plus Polenta. Unsere Tipps.

Bergmassiv spiegelt sich in einem Bergsee

Abkühlung inklusive

Entspannen an schönen Badeseen

Rund 1500 Seen gibt es in der Schweiz. Wir stellen weniger bekannte Badesee-Trouvaillen vor.

Migros Engagement

Ausflüge müssen nicht viel kosten. Hier sind einmalige Orte für Action, Entspannung und Lehrreiches in der Schweiz, die du gratis besuchen kannst.

Saisonale Tipps für Frühling, Sommer und Herbst

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Frühlingsblumen

Wo du den Blütenzauber erleben kannst

Der Frühling ist da, es spriesst, blüht, treibt: Sieben Ausflug-Tipps in die schönsten Blumengärten.

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9 Schluchten-Wanderungen

Wo an heissen Tagen kühle Lüftchen wehen

Du willst trotz der Sommerhitze aktiv sein? Wir haben 9 kühle Ausflugstipps für dich.

Tschüss Nebel!

Geniess die Sonne auf diesen 23 Ausflugsbergen

Die beste Medizin gegen Nebelkoller: Rauf in die Sonne. Denn die Schweiz ist reich an Bergbahnen.

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Egal ob du Aktivferien, Städtereisen oder Autofahrten planst. Unsere praktischen Tipps helfen dir bei der Ferienvorbereitung.

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