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Gesünder leben?

Coach

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Dossier

Alles über den Blutdruck

Das Herz pumpt kontinuierlich Blut durch den Körper. Bei Erwachsenen sind es 4 bis 7 Liter pro Minute. Damit das Blut im Kreislauf vorwärts fliesst, braucht es in den arteriellen Blutgefässen einen gewissen Druck. Im iMpuls Dossier erfährst du alles zum Thema Blutdruck.

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Mann misst einer Frau elektronisch den Blutdruck

Druck in den Adern

Warum Bluthochdruck gefährlich ist und was man tun kann

Die Volkskrankheit verläuft oft unbemerkt, schädigt aber Organe und Gefässe. Betroffene können viel dagegen tun.

Die wichtigsten Fakten zum Thema Blutdruck

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Analoges Blutdruck-Messgerät mit Zeiger und Scala

Zu hoch, normal, zu tief

13 Fakten über den Blutdruck

Wann ist der Blutdruck normal? Wann zu hoch? Wie misst man ihn richtig? Die 13 wichtigsten Fakten über den Blutdruck, die du kennen solltest.

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Verschiedene Salze in Porzellanschälchen und -löffel auf einer Holzplatte, die nachlässig hell-türkis bepinselt wurde

Pures Gift oder weisses Gold

Ist Salz schädlich?

Schadet uns zu viel Salz oder lässt es uns kalt? Und was macht es mit unserem Blutdruck?

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Arzt misst bei Patientin elektronisch den Blutdruck

Viele Werte sind falsch

So misst man den Blutdruck richtig

Viele Blutdruckwerte sind falsch. Hier findest du Tipps, wie man richtig misst.

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Frau mit Kugelschreiber und Kaffeetasse sitzt abgespannt am Tisch

Unterdruck in den Adern

Was tun bei zu niedrigem Blutdruck?

Schwindelgefühle oder Müdigkeit: Ein zu tiefer Blutdruck äusserst sich mannigfaltig. Meist ist er ungefährlich.

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Quiz

Teste dein Blutdruck-Wissen

Woran erkennt man, dass der Blutdruck erhöht ist? Wie kann man Bluthochdruck vorbeugen? Mache das Quiz und teste dein Wissen.

Medbase Apotheken

Vereinbare einen Termin für die Blutdruckmessung oder komm spontan vorbei. So trägst du aktiv zu deiner Gesundheit bei und profitierst von unseren Tipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System.

Aktiv gegen den Bluthochdruck

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Jeans-Frau mit Zöpfen und Sonnenbrille spaziert mit zwei Hunden auf einem Waldweg

Spazieren, Tanzen, Training

So hilft Bewegung gegen Bluthochdruck

Welche Art von Training den Blutdruck am stärksten senkt, und warum auch sie stattdessen auch tanzen oder spazieren können.

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Yoga bei Bluthochdruck

Wie du mit Yoga den Bluthochdruck senken kannst

Dreifachwirkung gegen Bluthochdruck: Yoga vereint körperliche Bewegung, Achtsamkeit und Atmung. Wir zeigen 5 Übungen.

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Interview

Spazieren im Wald tut uns gut

Nach einem halbstündigen Spaziergang im Wald fühlen wir uns besser. Eine Expertin erklärt, wieso.

iMpuls Coach

Du kannst für deinen Blutdruck viel Gutes tun. Lerne mit diesem Coach-Programm, wie du ihn beeinflussen kannst, damit er in den Normalbereich kommt oder dort bleibt.