Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Respirare correttamente

Stai seduto diritto e rilassato su una sedia, le braccia distese lungo il corpo. Ora inspira. L’effetto di questo esercizio che stimola il sistema parasimpatico e dirige l’attenzione dell’esecutore verso l’interno è calmante e rilassante.

pubblicato in data 30.01.2017, modificato in data 15.12.2021


Potrebbe interessarti anche:

Vincere una delle 15 carte regalo Migros del valore di fr. 150!

Vai all'iscrizione