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Dossier

Achtsamkeit

Achtsamkeit oder Mindfulness heisst, jeden Moment bewusst wahrzunehmen. Mit «Mindfulness-Based Stress Reduction» (MBSR) lässt sich Stress bewältigen. In diesem iMpuls-Dossier erfährst du alles, was du darüber wissen musst.

Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen

Dossiers mit Entspannungstipps


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