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Dossier

Yogaübungen: Wohlbefinden durch Bewegung

Sie wollen Ihre Kraft, Ihre Energie oder Ihr Gleichgewicht steigern? Sie möchten abends besser einschlafen und tagsüber effektiv entspannen? In diesem iMpuls-Dossier zeigen unsere Yogacoaches einfache Übungen für jeden Tag, welche mit minimalen Zeitaufwand eine maximale Wirkung erzielen. Wohlfühlen inklusive. Viel Spass beim Ausprobieren und Mitmachen.

Yoga Übungen mit Kimi

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Yoga mit Kimi

Krieger 1 und 3

Die die beiden Yoga-Positionen erfordern Konzentration, geben Kraft und fördern die Körperwahrnehmung.

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Yoga mit Kimi

Vierfüssler-Variation

Verspannter Rücken? Da sorgt die Vierfüssler-Variation für eine willkommene Entlastung. Probieren Sie es.

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Yoga mit Kimi

Beinstreckung im Stehen

Diese Balance-Übung fördert ihr Gleichgewicht und stärkt die Beinmuskulatur. Und dehnt die Beinrückseite.

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Yoga mit Kimi

Der Tänzer

Der Tänzer fördert das Gleichgewicht, öffnet den Brustbereich und stärkt die Beine. Probieren Sie es.

Alle Entspannungsübungen

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