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Gesünder leben?

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Dossier

Entspannungsmethoden ausprobiert

Welche Entspannungsmethode passt zu mir? Unser Entspannungs-Experte Lukas Hadorn will es herausfinden und probiert unterschiedliche Methoden und Techniken aus. Was sie bringen und worauf man achten sollte, erfährst du hier.

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Entspannung im Liegen

Weitere Versuche: Malen, kochen oder singen?

Entspannung mit elektronischen Hilfsmitteln

Entspannung dank Massagen und Wellness

Körperliche Entspannung: lachen, gähnen, sich strecken


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