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Gesünder leben?

Coach

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Dossier

So bleibst du bei der Arbeit gesund

Gesund bei der Arbeit, das umfasst mehr als nur eine gute Haltung am Büropult oder genug Bewegung. Ein gesundes Arbeitsumfeld vermeidet übermässigen Stress und unrealistische Leistungsanforderungen. Es lässt einem so arbeiten, dass man mit Freude und Elan dabei ist. Im iMpuls-Dossier erfährst du alles Wissenswerte zum Gesundsein und zum Gesundbleiben bei der Arbeit.

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Wohlfühl-Ambiente im Büro hält gesund

Was alles zu einer geeigneter Büro-Einrichtung gehört, liest du hier.

Gesund und motiviert bleiben bei der Arbeit

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So bleibt im Job die Motivation erhalten

Was motiviert einen bei der Arbeit? Ist es der Lohn? Der Chef? Was Mitarbeiter wirklich motiviert.

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Mann lehnt sich in einem Co-Working-Space auf einem Plastik-Stuhl sitzend mit hinter dem Kopf verschränkten Armen zurück

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Wieso wir Dinge aufschieben

Warum nur schieben wir wichtige Aufgaben so oft vor uns her? Und vor allem: Was lässt sich dagegen tun?

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Was steckt hinter dem Montagsblues?

Startest du manchmal schlecht in die neue Arbeitswoche? Der Montagsblues ist weit verbreitet.

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12 Tipps von Profis für eine bessere Konzentration

Kann Bewegung die Konzentration fördern? Tipps von Profis, wie du dich besser konzentrieren kannst.

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So schaltest du nach der Arbeit ab

Hast du manchmal das Gefühl, deine Gedanken hören gar nie auf, sich um den Job zu drehen?

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Hast du ab und zu auch ein Motivationsloch im Alltag? Wie man sich rausholt.

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Mit diesem Tipp kannst du besser Prioritäten setzen.

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Kalorienfallen im Homeoffice

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Rückenschmerzen vorbeugen im Homeoffice

Verspannter Nacken und schmerzender Rücken? Mit gezielter Übungen kann man den Beschwerden vorbeugen. Tipps von der Physiotherapeutin.

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Bereit für eine Veränderung? Dann finde mit unserem Erstcoaching heraus, wie du dein Gesundheitsziel erreichen kannst. Wir helfen dir dabei.

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Warum Nein-Sagen wichtig ist – und wie es gelingt

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Lässt sich Schüchternheit überwinden?

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Eine gute Work-Life-Balance ist wichtig, nicht zuletzt für die Gesundheit. Doch oft frisst sich der Job ins Privatleben hinein. Mit diesen Coaching-Tipps schützt du dich davor.

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