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Gesünder leben?

Coach

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Dossier

So stärkst du dein Immunsystem

Was unterstützt unser Immunsystem? Am meisten hilft ein gesunder Lebensstil. Ausreichend Bewegung und Entspannung haben einen günstigen Effekt aufs Immunsystem. Auch Sonnenlicht, Wärme und Kälte können unsere Abwehrkräfte stärken. Im iMpuls Dossier erfährst du, wie du das Immunsystem stärkst und hilfst, den Körper gegen Krankheitserreger zu wappnen.

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Tust du das Richtige für dein Immunsystem?

Geh unsere Checkliste durch und erfahre, wie du deine Abwehr unterstützen kannst.

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12 Tricks um dein Immunsystem zu unterstützen

Ein Experte sagt, wie du deine Abwehrkräfte unterstützen kannst.

Frau mit Grapefruits vor den Augen

Wie fit bist du beim Immunsystem?

Prüfe im Quiz deine Kenntnisse und erfahre, wie du deine Abwehr noch besser unterstützen kannst.

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Gesund durch den Winter

Nackte Füsse in FlipFlops stehen im Schnee - POV

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Mit Ayurveda gesund durch den Winter

Sich draussen bewegen und das Richtige essen, raten die Ärzte aus dem Osten. Worauf zu achten ist.

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Vitamin-D-Mangel im Winter

Vitamin-D-Mangel ist in den Wintermonaten keine Seltenheit. Was tun?

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Was Du beim Winterschwimmen beachten musst

Ins kalte Wasser tauchen lohnt sich: Winterschwimmen stimuliert bei guter Gesundheit das Immunsystem.

Winterliche Attacke auf Immunsystem: Grippe & Erkältung

Ältere Frau bei der Grippeimpfung

Wer sich gegen Grippe impfen lassen sollte

Welche gefährdeten Personen sich gegen Grippe impfen lassen sollten und mögliche Nebenwirkungen.

Zwei kleine Kinder liegen krank im Bett

Ansteckende Brüder und Schwestern

Wenn es um die Grippe geht, sind Geschwister einer der grössten Risikofaktoren für kleine Babys.

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Reinigen sei der falsche Ansatz, um Infektionen zu vermeiden, so Forscher. Sie postulieren weniger Hygiene.

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Nasenbohren ist eine weit verbreitete Unart, die jedoch nicht nur negative Seiten hat, wie iMpuls zeigt.

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