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Coach
L’attivita fisica fa bene, lo sanno tutti, anche se a volte si fa fatica a cominciare. Scopri come dare nuovo slancio alla tua motivazione. Per esempio con allenamenti di gruppo o obiettivi realistici per sconfiggere definitivamente la pigrizia!
In autunno e in inverno, facciamo fatica a sentirci motivati. Ma c’è un trucchetto che fa salire alle stelle la voglia di fare: scegliere l’obiettivo giusto.
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Come mai facciamo buoni propositi proprio a ridosso del nuovo anno? In che modo possiamo realizzarli?
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Le manifestazioni di massa conquistano sport e tempo libero e coniugano fitness e divertimento.
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Consapevolezza di motivazioni e obiettivi per raggiungere il successo: l’aiuto del mental training.
Le ragioni per cui lo sport ha la capacità di farci entrare in questo stato di coscienza sono molte.
Allena la resistenza anche d'inverno con una corsa all'aperto o una sessione di cardio in palestra.
Come praticare sport all’aperto quando la temperatura è sotto zero? Metti alla prova le tue conoscenze sullo sport in inverno con il nostro quiz.
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