Eine Wanderung ist weit mehr als nur ein Spaziergang auf den Berg – zumindest, wenn man es richtig angeht. Eine gut trainierte Grundlagenausdauer, starke Bein- und Rumpfmuskulatur sowie gutes Gleichgewicht und Koordination unterstützen dich auf dem Weg zum Gipfel. Starte deshalb genug früh mit der Vorbereitung auf die Wandersaison, sodass du die Höhenmeter dann ab dem ersten Ausflug geniessen kannst.
