Sicher wandern: Vorbereitung & Ausrüstung | Migros iMpuls

Aktivieren Sie Javascript!

Ohne Javascript werden zahlreiche Funktionen auf impuls.migros.ch nicht auswählbar oder falsch dargestellt. Aktiviere Javascript in deinen Browsereinstellungen, damit Migros-Impuls.ch fehlerfrei angezeigt werden kann.

Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Gesünder leben?

Coach

Gesünder leben?

Coach

Wie sieht eine solide Planung für eine Wanderung aus? Was sollte auf eine Wanderung unbedingt mit? Worauf kann man dagegen getrost verzichten? Erfahre in diesem iMpuls Dossier mehr zu optimaler Vorbereitung, passender Ausrüstung und sicherem Wandererlebnis.

Eine Frau wandert in der Nähe von Ziegen

Eine Frau wandert in der Nähe von Ziegen

9 Wander-Mythen unter der Lupe

Vorsicht: Nimm das Wandern nicht auf die leichte Schulter – und nicht alle «Wahrheiten» für bare Münze.

Wissenswertes rund ums Wandern

buehne-huettenbaby

SAC-Maighelshütte

Vom Hüttenbaby zur Hüttenchefin

Als Baby lebte Nora Honegger auf der Maighelshütte. Nun ist sie die Hüttenchefin. Wie es dazu kam.

Bühnenbild Wanderungen für jeden Typ

Familien, Geniesser, Senioren, Sportler

Die besten Wanderungen für jeden Typ

Wir sagen, wie die perfekte Wanderung für jeden Typ aussieht – inklusive nützlicher Tipps zu Ausrüstung, Outfit und Proviant.

holz-sagen-buehne

SAC-Hüttenwart

Traumjob auf 2300 Metern

Zu Besuch auf der Silvrettahütte oberhalb von Klosters, wo man an einem Kurs den zuweilen harten Hüttenalltag kennenlernt.

zwei-wanderer-teaser

10 Wanderfakten

Warum wandern Bündner so schnell?

Warum sind die Schilder im Flachen gelb? Wer hat Wandern erfunden? Wir beantworten brennende Fragen.

Wandertyp Sportwanderer

Typologie der Wanderer

Welcher Wandertyp bist du?

Lieber in die erst Beiz einkehren oder nonstop auf den Gipfel und zurück? Die Typologie klärt auf.

Drei junge Männer beim wandern

Tourismusexperte Heinz Keller

«Wir wollen in Gegenwelten abtauchen»

In der Schweiz wollen die Menschen in ihrer Freizeit entschleunigen, sagt der Tourismusexperte.

Eine junge Frau sitzt zuhause auf einem Stuhl und lacht

iMpuls Newsletter

Mit unserem Newsletter erhältst du jede Woche die besten Gesundheitstipps für deinen Alltag, ausgewogene Koch-Ideen, attraktive Angebote und Wettbewerbe.

So bereitest du dich richtig vor

5 Expertentipps: So wirst du zum Wanderprofi

Die Wanderprofis von The Alpinists zeigen dir im Video ihre Tipps.

Alles was man beachten muss

Tipps und Tricks zur Hüttenwanderung

Eine Hüttenwanderung ist ein unvergessliches Erlebnis. Beachtet man ein paar Dinge, ist man entspannt unterwegs und kann das Abenteuer geniessen.

Frau beim Wandern

Stöcke, Socken, Tücken

Das grosse Wander-ABC

Stöcke, Socken, Tücken: Mit unserem ABC bist du bestens gerüstet!

Mann mit Sonnenbrille und blauem Hoodie, Rucksack beiseite gestellt, versorgt eine Knöchelverletzung einer Jugendlichen mit Mütze

Erste Hilfe beim Wandern

Was tun, wenn man sich beim Wandern verletzt? Tipps, wie Sie die Schrammen am besten behandeln.

Ein kleines Rudel Wanderer am See

Richtig vorbereiten

Wandern wie ein Profi

Der Wanderspezialist Thomas Kessler verrät, was es zum Wandern und für ein tolles Outdoor-Erlebnis braucht.

Wanderequipment auf dem Holzparkettboden

Ausdauer und Sicherheit

So bereitest du dich auf ein Trekking vor

Körper, Kopf und Ausrüstungen werden bei mehrtätigen Touren beansprucht. So stimmt die Vorbereitung.

Zusammen mit dem SAC bieten die Migros und SportX Inspiration rund ums Wandern. Entdecke unsere Outdoor-Erlebnisse.

Höhenangst und Höhenkrankheit

Mann und Frau Aufstieg auf Turm

Wie sich die Höhenangst besiegen lässt

Trotz Höhenangst auf Berge, in Gondeln und auf Türme? Na klar! Therapeutin Barbara Hunziker zeigt, wie es geht.

Frau und Mann stehen mit VR-Brillen vor Betonwand

Virtuelle Therapie

Virtuelle Therapie hilft bei Höhenangst

Eine Art Computerspiel machts es in zwei Stunden möglich.

Man geht über Seilbrücke

Höhenkrankheit

Wenn die Luft am Berg dünn wird

Was tun, wenn beim Höhenwandern körperliche Beschwerden auftreten? Ein Arzt klärt auf.

Verwandte Themen

Frau beim Wandern

Ausflugstipps: Wo man sich glücklich wandert

Wandern fördert die Fitness und macht glücklich. Lass dich von iMpuls inspirieren.

Wanderausrüstung

Ausrüstung: Was es zum Wandern braucht

Die richtige Wanderausrüstung erhöht Sicherheit und Vergnügen unterwegs. Worauf zu achten ist.

frau-auf-roadtrip

Kurzurlaub und Ferien: Raus aus dem Alltag

Einfach mal weggehen und aus dem Alltagstrott ausbrechen: Wie einem ein Kurzurlaub oder gar Ferien Kraft und Zuversicht zurückgeben.

Das könnte dich interessieren: