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I dolori alle articolazioni possono avere diverse cause, dall’usura all’artrosi fino all’osteoporosi. Spesso tuttavia sono provocati da infiammazioni. Scopri i dettagli sul tema dei dolori articolari nel dossier iMpuls.
La mobilità delle articolazioni protegge dalle lesioni. Il nostro esperto spiega come allenarle.
La ginnastica per i piedi può essere utile per prevenire disturbi e infortuni. Come allenarsi.
L’esame dei benefici delle iniezioni al cortisone nella pianta del piede ha dato esiti sorprendenti.
L’instabilità delle caviglie può provocare dolori a schiena, anche e ginocchia. Come contrastarla.
Ecco alcuni facili esercizi utili in caso di piedi piatti, valghi o piatti valghi.
Chi vuole mantenere in salute le proprie ginocchia può fare molto. I sette suggerimenti principali.
Tuffati e mantieniti in forma con l’allenamento in acqua! Qui trovi i corsi della Scuola Club Migros.
Dimagrire, fare più movimento, mangiare sano e rinunciare all’alcol aiutano nei casi lievi di gotta.
Un sovraccarico delle articolazioni può causare la borsite. Ma la cura generalmente è semplice.
Avverti una fitta pungente al piede appena alzato? Perché occorre intervenire.
Questo workout in piscina potenzia i muscoli, migliora la condizione fisica e consuma molte calorie.
Lo sport contribuisce in larga misura al mantenimento della qualità della vita nella terza età.
Con gli esercizi giusti si può prevenire il mal di schiena. iMpuls ti svela come.
L’osteoporosi aumenta il rischio di frattura delle ossa, ma puoi proteggerle con il movimento.
L’assunzione di vitamina D non previene le fratture ossee e l’osteoporosi.
Poco movimento e una dieta scorretta contribuiscono alla fragilità ossea. Non c’è tempo da perdere!
Müesli e cereali integrali fanno bene ai batteri intestinali e limitano l'indebolimento osseo.
Uno studio mostra quale dieta si associa a un inizio posticipato della menopausa e a ossa più forti.
Molti assumono troppo poco calcio, ma una carenza può risultare dolorosa. Ecco dove trovarlo.
Forza ed equilibrio vengono dal tuo centro. Puoi irrobustirlo con un allenamento della forza mirato eseguendo esercizi per il tronco ed esercizi per la muscolatura dorsale. Al contempo con questo programma migliori la tua flessibilità.
Uno studio a lungo termine è confortante.
L’usura è la causa principale dell’artrosi. I suggerimenti di iMpuls su come contrastarla. L’usura è la causa principale dell’artrosi. I suggerimenti di iMpuls su come contrastarla.
Se l’artrosi non è troppo avanzata, lo yoga aiuta a conservare la mobilità delle articolazioni.
In soli 70 anni, l’artrosi alle ginocchia ha subito un notevole aumento. Ecco le cause.
Disturbi all’anca: artrosi o infiammazioni articolari sono la causa più frequente. Ecco cosa fare.
L’articolazione del ginocchio scricchiola: cosa significa? Quando ci si deve realmente operare in caso di artrosi? iMpuls lo ha chiesto a un ortopedico.
L’artrosi è la malattia articolare più diffusa. Vediamo insieme come limitarne i disturbi.
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![Mann in den "besten Jahren" trainiert am Sandsack](/.imaging/mte/impuls-web/impuls_100_3_2/dam/medizin/fachmedizin/geriatrie/boxen_sandsack.jpg/jcr:content/boxen_sandsack.jpg "Mann in den "besten Jahren" trainiert am Sandsack")
