Ruhig bleiben, durchatmen und stressfrei im Büro ankommen: Diese drei Entspannungsübungen unserer Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig können Sie im Tram oder Zug üben ohne dabei aufzufallen. Die Übungen fördern Ihre Konzentration, beruhigen den Geist, dehnen Ihren Nacken und bewegen sanft den Rücken.
