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Joie ou stress?

À quoi faut-il faire attention quand on fait un cadeau?

Offrir peut être source de plaisir et de stress. À quoi est-ce dû et qu’est-ce qu’un bon cadeau?

Confiance en soi

Voici comment renforcer la confiance en soi

Les personnes sûres d'elles dégagent de l’assurance. Comment renforcer la confiance en soi.

Erschöpfte, verärgerte Frau sitzt am Schreibtisch und versteckt ihr Gesicht in den Händen, müde von schwierigen Aufgaben. Gestresste, frustrierte Mitarbeiterinnen verspüren Kopfschmerzen, Überstunden und Burnout am Arbeitsplatz.

Prévenir le burn-out

Burnout: symptômes et prévention efficace

Repérez le burn-out à temps: symptômes et conseils de prévention pour un bien-être accru.

Eine erschöpfte und frustrierte Frau sitzt auf dem Sofa und umarmt ein grosses Kissen

Vivre en bonne santé

Burn-on: quand on continue à avancer malgré la fatigue

Découvrez ce qu’est le burn-on, comment il se manifeste et ce que vous pouvez faire pour l’éviter.

Poser des limites

Pourquoi dire non est important et comment y arriver

Toujours dire oui, c’est risquer le stress et le surmenage. Apprenez ici à dire non gentiment.

Eine Gruppe von Menschen stehen nebeneinander und umarmen sich.

Sens & Plaisir de vivre

Ikigai: Comment trouver son but dans la vie

Qu’est-ce qui donne un sens à votre vie? Découvrez le concept japonais Ikigai et laissez-vous inspirer!

Doux-amer

D'où vient l’aspiration et quelle est sa finalité?

Connaissez-vous aussi le désir ardent d’amour et de sécurité? Comment il naît et à quoi il sert.

Eine Gruppe Glückliche Menschen zusammen in einem Raum.

Force mentale

Comment renforcer votre force mentale

L'entraînement mental permet de réduire le stress et d'améliorer les performances. Autres avantages.

Écouter son corps

Comment reconnaître les symptômes du stress

Le stress a de multiples facettes. Voici les symptômes physiques et psychiques les plus fréquents.

Self-Care

Rituels pour plus de bien-être au quotidien

Réduire le stress, vivre plus consciemment: voici comment intégrer la self-care dans votre quotidien.

Frau mit langen grauen Haaren (zusammengebunden) sitzt mit Laptop am Tisch und schaut aus dem Fenster

Le stress rend malade

Le stress et ses conséquences sur le corps

À long terme, le stress peut nous rendre malades. La spécialiste explique les différentes conséquences du stress permanent.

La détente s’apprend

Training autogène: réduire le stress et bien dormir

Le training autogène aide à lutter contre le stress, les problèmes de sommeil et l’anxiété.

Troubles obsessionnels compulsifs

Tic ou trouble obsessionnel compulsif (TOC)?

Quelle est la différence entre un tic et un TOC? Et que peut-on faire pour les éviter?

Foie gras: symptômes

Causes et traitement de la stéatose hépatique

Découvrez comment se développe la stéatose hépatique et ce qu’on peut faire pour protéger son foie.

Ein junger Mann sitzt in der S-Bahn und schaut aus dem Fenster.

Personnes hypersensibles

Hypersensibilité: caractéristiques, causes et astuces

Qu’est-ce que la sensibilité élevée et comment y faire face au quotidien? Nous vous expliquons tout.

Ein übergewichtiges Paar treibt gemeinsam Sport.

Obésité

L’obésité: maladie chronique avec des conséquences

Le traitement de l’obésité vise une perte de poids. Explications du directeur de l’Adipositaszentrum Limmattal.

Médecine

Mieux vivre avec la douleur

Hardy Hüttemann, spécialiste de la douleur, explique le rôle joué par le cerveau dans la douleur et ce qui aide vraiment les personnes en souffrance.

Injection amaigrissante

Enfin mince grâce à une piqûre?

Les injections amaigrissantes ne sont pas un produit à la mode. Découvrez à qui elles sont destinées.

Longévité

Longévité: vivre longtemps et en bonne santé?

Vieillir et rester en bonne santé le plus longtemps possible? Les conseils d’une spécialiste.

Eine Frau mittleren Alters sitzt draussen und lehnt an eine blaue Hauswand

Paid Post Symptômes fréquents

Périménopause: comment le corps réagit et ce qui aide

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur: l’experte explique ce qui aide vraiment.

Paid Post Traitement du cancer

Palpa: l’éponge de douche qui peut sauver des vies

Comment une éponge de douche permet aux femmes de dépister un cancer du sein.

Eine Frau mit Brustkrebs wird für die Strahlentherapie vorbereitet.

Paid Post Traitement du cancer

Radiothérapie moins invasive en position ventrale

Le nouveau traitement du cancer du sein en position ventrale est plus précis, réduit les risques et les coûts.

Dormir suffisamment

Chasser la fatigue printanière

Le printemps fatigue bien des gens. Quelles sont les causes? Explications et conseils.

Détoxifier le foie

Voici comment aider votre foie à se détoxifier

Découvrez comment détoxifier votre foie et le maintenir en bonne santé grâce à des mesures simples.

Eine Frau liegt mit einer Bettflasche und Schmerzen auf dem Bett

Paid post Pas une maladie rare

Endométriose: symptômes et traitement en bref

L’endométriose est une maladie courante. La spécialiste explique son diagnostic et son traitement.

Nadia Fernández Müller

Nadia Fernández Müller

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