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Gesünder leben?

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Schnell: Rezepte, die nur 5 Minuten dauern

Beim Mittagessen muss es heute für viele schnell gehen. Trotzdem ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren. iMpuls hat für dich feine Quick-Lunch-Rezepte zusammengestellt, die du in weniger als fünf Minuten vorbereiten kannst. Oder du kannst die Zutaten in der Mittagspause kaufen und direkt zubereiten. Dazu benötigst du keine oder nur wenige Hilfsmittel und in der Regel maximal fünf Zutaten.

Schnelle vegetarische Rezepte bis 550 kcal

Zum Rezept
Gazpacho fixfertig mit Ei und Sprossen
Rezept

Gazpacho fixfertig mit Ei und Sprossen

500
kcal
5min
Vegetarisch
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Randen-Hummus mit Sprossen
Rezept

Randen-Hummus mit Sprossen

480
kcal
5min
Vegetarisch
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Bohnensalat fixfertig mit Ziegenkäse
Rezept

Bohnensalat fixfertig mit Ziegenkäse

650
kcal
5min
Vegetarisch
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Gemüse mit Kräuterdip
Rezept

Gemüse mit Kräuterdip

460
kcal
5min
Vegetarisch
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Knusperbrötchen Panzanella
Rezept

Knusperbrötchen Panzanella

770
kcal
5min
Vegetarisch
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Randensalat fixfertig mit Ziegenfrischkäse
Rezept

Randensalat fixfertig mit Ziegenfrischkäse

520
kcal
5min
Vegetarisch
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Couscous-Gemüse-Salat
Rezept

Couscous-Gemüse-Salat

340
kcal
5min
Vegan

Schnelle vegetarische Rezepte mit mehr als 550 kcal

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Linsensalat fixfertig mit Granatapfel und Spinat
Rezept

Linsensalat fixfertig mit Granatapfel und Spinat

570
kcal
5min
Vegan
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Kichererbsen-Salat
Rezept

Kichererbsen-Salat

580
kcal
5min
Vegetarisch
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Karotten-Kichererbsen-Salat
Rezept

Karotten-Kichererbsen-Salat

600
kcal
5min
Vegetarisch
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Tomaten und Mozzarella mit Himbeeren
Rezept

Tomaten und Mozzarella mit Himbeeren

460
kcal
5min
Vegetarisch
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Linsensuppe fixfertig mit Kernen
Rezept

Linsensuppe fixfertig mit Kernen

580
kcal
5min
Vegan
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Curry-Sauerkraut-Salat mit Nüssen
Rezept

Curry-Sauerkraut-Salat mit Nüssen

660
kcal
5min
Vegetarisch
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Reissalat mit Ei
Rezept

Reissalat mit Ei

720
kcal
5min
Vegetarisch

Schnelle Rezepte mit Fleisch und Fisch

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Eblysalat mit Krebsschwänzen
Rezept

Eblysalat mit Krebsschwänzen

510
kcal
5min
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Thon-Mais-Salat
Rezept

Thon-Mais-Salat

450
kcal
5min
Zum Rezept
Miso-Glasnudelsuppe
Rezept

Miso-Glasnudelsuppe

490
kcal
12min
Vegetarisch
Zum Rezept
Bresaola-Carpaccio mit Melone
Rezept

Bresaola-Carpaccio mit Melone

620
kcal
5min
Zum Rezept
Spinatsalat mit Heidelbeeren
Rezept

Spinatsalat mit Heidelbeeren

580
kcal
5min
Zum Rezept
Reis-Bowl mit Edamame
Rezept

Reis-Bowl mit Edamame

670
kcal
5min

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